Kumpiyansa na gawin ang susunod na hakbang ng iyong well-being journey na may gabay mula sa isang lisensyadong clinician. Tinutulungan ka ng aming Mga Care Navigator na maunawaan ang iyong plano sa pangangalaga at mahanap ang tamang provider, na nag-aalok ng mga rekomendasyon at emosyonal na suporta habang nasa daan.

I-unlock ang iyong potensyal, bumuo ng mga bagong kasanayan, at abutin ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng pakikipagsosyo sa isang dalubhasang coach. Tinutulungan ka ng coach na lumikha ng iyong landas sa tagumpay sa personal at propesyonal na pag-unlad, kalusugan at kagalingan, mga relasyon, o pagiging magulang.

Makipag-usap kaagad sa isang tao sa mas mapanghamong sandali ng buhay. May tauhan ng mga lisensyadong clinician, ang aming kumpidensyal na linya ng suporta sa krisis ay available sa tuwing kailangan mo ng agarang tulong — 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo.

Maghanap ng tamang suporta para sa bawat miyembro ng pamilya. Ang iyong clinician ay nagbibigay ng mga rekomendasyon sa pangangalaga na naaangkop sa edad at gabay sa mga paksa tulad ng pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa therapy.

Mabilis ang pakiramdam at palakasin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa paglipas ng panahon gamit ang Moments. Ang aming digital library ng maikli, self-guided wellness exercises ay nakakatulong sa iyo na mapawi ang stress, pagkabalisa, pagka-burnout, kawalan ng tulog, at iba pang mga hamon sa loob lamang ng ilang minuto.

Bumuo ng mas malusog na pag-iisip at mas masayang buhay na may suporta mula sa isang mahabagin na therapist. Tinutulungan ka ng Therapy na mas maunawaan ang iyong sarili, harapin ang mga hamon, matuto ng malusog na mga kasanayan sa pagharap, pagbutihin ang iyong tiwala sa sarili, at palakasin ang mga relasyon.

Gawin ang unang hakbang tungo sa isang buhay na walang tabako sa aming kumpidensyal na programa sa pagtigil sa tabako. Ang program na ito ay idinisenyo upang tulungan kang pamahalaan ang mga iniisip, damdamin, at paghihimok na kadalasang humahadlang sa kakayahang huminto. Ang mga taong nakakumpleto ng programa ay hanggang 6 na beses na mas malamang na tumigil sa paninigarilyo para sa kabutihan.

Matuto mula sa mga eksperto sa kalusugan ng isip. Ang aming mga nakakaengganyong webinar ay nag-aalok ng mga praktikal na tip para sa pag-navigate sa mga karaniwang hamon, pagpapabuti ng iyong kagalingan, at pagsuporta sa iba. Sumali sa paparating na webinar o manood ng mga recording on demand .

Kumonekta sa iba sa isang ligtas at sumusuportang espasyo. Ang aming mga pag-uusap sa WellSprings ay malugod na tinatanggap ang maliliit na grupo ng mga tao mula sa magkakaibang background upang magbahagi ng mga karaniwang karanasan at suportahan ang isa't isa. Sumali sa paparating na pag-uusap sa WellSprings.

Gawing mas madali ang pamamahala sa iyong pang-araw-araw na buhay gamit ang mga mapagkukunan sa trabaho-buhay. Kumuha ng suporta upang pangasiwaan ang mga legal o pinansyal na usapin, mag-navigate sa mga pangunahing kaganapan sa buhay, maghanap ng mga tagapag-alaga, hanapin ang mga tagapagbigay ng serbisyo sa bahay, pahusayin ang iyong kalusugan, at marami pang iba.